蘇小真的貼心公告
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目前分類:*蘇小真的健康保健小常識 (10)
- Oct 29 Sat 2011 21:07
二句話就可治療頸椎病~分享(轉載)
- Jun 10 Fri 2011 21:23
[轉載]「黑師傅」捲心酥停產 女寶下架-Yahoo!奇摩新聞
[轉載]「黑師傅」捲心酥停產 女寶下架-Yahoo!奇摩新聞
挖咧....先是飲料..再來是麵包..現在連......
還真是什麼東西都不能吃了...>_<
「黑師傅」捲心酥停產 女寶下架
- May 23 Mon 2011 13:14
奪命喝水壞習慣~
奪命喝水壞習慣“你會喝水嗎?”這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?飲水習慣和方式不正確的“水盲” ,在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。”
水看上去清澈潔淨,但一樣有微生物、有害物質藏身,無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水,都要盡量避免以下四個壞習慣。
壞習慣一:飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍,你有沒有想過,用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機龍頭時,聽到“咕嚕”的聲音,桶裡翻出一串氣泡,這就是有空氣進入,灰塵及微生物就會被帶入。據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示,桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清潔一次,夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。
壞習慣二:自來水一燒開就喝。國人喝白開水是種好習慣, 但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。建議,燒水時,不妨採取三步驟:首先將自來水接出來後先放置一會再燒﹔水快開時把壺蓋打開﹔最後,水開後等3分鐘再熄火,就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准,是真正的“開水”。
- May 13 Fri 2011 20:08
網路文章分享---必須改掉的生活壞習慣
- Oct 31 Sun 2010 23:43
癌症信號~知道這些,您將永遠不會得上癌症!
研究表明:
①癌症不能在弱鹼性的人體中形成;
②癌症只能在酸性身體中形成;
③如果你有癌症,說明身體是酸性的;
④癌症只能在一個酸性的身體擴展;
⑤如果你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展;
⑥如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變
成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被
治好;
⑦不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個月,如
果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症
就不會擴展,就會好;
⑧不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有
癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得,如
果你已經有了,它將會轉變;
⑨癌症都是酸性體液中生存的,沒別的。如果你的
身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你
就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調
整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。
預防癌症的秘訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。
- Oct 15 Fri 2010 13:54
「泡茶葉」喝的人請一定要注意 (真實案例)
- Oct 15 Fri 2010 13:47
冬粉與老年痴呆
- Sep 28 Tue 2010 12:20
養生醫學--很棒喔!
◆女性養生 ◆
你可能不知道的事
1.乾性肌膚也要每天洗臉,否則很容易長斑。
因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉,累積在臉上,很容易成為斑點。
2.人臉上的皮脂是最好的保養品,只是洗臉過後
皮脂會被洗掉短時間來不及分泌,
這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚,洗完臉請立即拍拍化妝水。
3.感冒時不要進補,尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。
4.特別推薦好吃、健康、水水的食補-
四神湯:薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山藥以及豬腸燉湯,
兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、等多重功效
可以常吃喔!不過便秘者不要吃。
5.鳳爪膠質豐富,秋冬常吃,不但可以豐胸,還可以提供肌膚水分。
鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯(可以加點酒與枸杞),都不錯喝。
6.四季的保養
春天比較容易長粉刺
夏天則是長黑斑、面皰的季節
秋天注意保溼
冬天則要小心皺紋
7.不當去角質方式,角質可是會越去越薄喔,
導致肌膚變得敏感、脆弱,盡量避免用含酸或顆粒產品去角質。
8.生菜沙拉不一定適合每個人,其實可能大部分女孩子都不太適合
因為通常女生比較容易是冷底的體質
吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝差,血液循環不好,
經期不順,皮膚沒有光澤,甚至產生皺紋。
9.枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨,多吃可以讓氣色變好,
林黛玉要是多吃點枸杞,也許紅樓夢就要改寫了。
10.洗溫水澡(約40度)有鎮定、安眠、鬆弛的功效,
洗熱水澡(約42度)則反而會讓身體興奮與疲憊。
- Sep 13 Mon 2010 13:40
善存..長久吃下來其實是有害肝腎
我在任何健康演講場合.都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告.呼籲明智的台灣人不要再吃了.那是100%化學合成的.長久吃下來其實是有害肝腎。但在演講中不能直接說出廠牌.心中也很為難。
今天看到這則新聞.一則高興.二則難過.高興的是我多年的呼籲得到證實.也證明化學合成的營養品不能吃;難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害.而不知覺悟。
- May 05 Wed 2010 12:27
萬事皆可拋惟有健康與家人不可少